H&Mで3000円のチノパンを買って大満足のM&Kの森谷です。

前回のBLOGで「音楽リズム」と「運動リズム」の違いについて触れ、運動パフォーマンス上げるには「運動リズム」を上げる必要があるという話をしました。

ピンときた方もおられるでしょうが、音楽に合わせて体を動かすという類のトレーニングは、ザ「音楽リズム」のトレーニングなんです。マイネル教授をはじめ、三木四郎教授の言い方でいうタクトトレーニングなんです。タクトってあのメトロノームの規則的なリズムのことなのですが。タクトトレーニングのままでは「運動リズム」を上げられません。「音楽リズム」をどうやって「運動リズム」へと繋げていくことができるかがポイントになります。

（次回へ続く）